Gitt gesond mental Gesondheetszoustand duerch Cross Seitch
Eng Fro ass op Facebook geläscht firwat Leit iwwerloossen an wat mental Gesondheetsvirus et fir si war. D'Äntwerten déi vill kräfteg Stécker hunn waren ganz gutt geduecht. D'Leit ware bereet, hir Erzéiungen ze verroden, wéi d'Kreesstécke profitéiert huet. Net nëmme hir kierperlech, awer och hir mental Wuel. Verschidden vun de selwechten Theme weider oppassen: Focus, Calm, Gemeinschaft a Stress Reduktioun.
Dëst ass den Iwwerbléck vum Auteur, d'Leit, déi op d'Froen opgefuerdert hunn an net als Ersatz fir d'Virdeeler vun engem Psycholog ass. Wann Dir eng schwiereg Zäit hutt, klickt et an der Hëllef, déi Dir braucht. Cross Stitch ass e Wee fir ze heelen a gesond ze sinn awer et gi vill Méiglechkeeten fir erauszekommen.
Calm ass e Wuert, dat iwwer an iwwerall benotzt gouf. D'Leit hunn erkläert datt d'Heftung wéi d'Meditation war. Déi einfache Aufgab, déi de Floss duerch den Stoff ze ziehen huet an deeselwechte Stéck Stéck iwwerdeem a méi wéi e Geescht vu Wuelbefannen huet, d'Wiederholungsbewegung war bal wéi ee Chant oder e Gebied. Wann d'Leit ugefaang ze förderen vu Léierplantagen, hunn d'Néi erlaabt hinnen ze léieren, umeneen z'erreechen an d'Rou an hirem Liewen erëm z'erreechen. Wann Hausaarbecht ze iwwerwältegend wier an hir Depressioun oder Angschtzéit addéiere kann, ass d'einfache Wierk vu Heftung, egal vu dat fäerdeg Produkter, fir se ze berouegen.
Vill Éischt Erklärungen a Krisenzäiten benotzen esou datt se an de Moment bleiwen, awer se erlaben se an d'Kris an der Hand ze ernähren. Et huet hinnen de Virsprong opgepasst. Et huet et och erlaabt ze dekomprenéieren no engem schwieregen Uleies.
Aner hunn erwähnt datt se haaptsächlech Ausdrécke vun Depressioun a Angscht gemaach hunn a gesagt hunn datt d'Kräizstéckelen an diverse Nadelprojeten hëllefen hinnen ze konzentréieren.
Et erlaabt hir Gehir an d'Aufgab konzentréieren op d'Hand, d'Heftung, an net op d'Suerg. Cross Stitch erlaabt de Gehir ze konzentréieren an dem Kierper eppes ze maachen, zesummen a mental a psychesch ze schaffen.
D'Gemeinschaft ass eppes wat mer all brauchen an vun deem wat gesammelt ass, ass et wichteg datt vill vun eis an der Kräizmaart sinn. D'Internet huet mat där vill gehollef. Hei sinn d'Cross-Stitch-Gruppen iwwerall - Facebook, Twitter a Flickr fir e puer ze nennen. Dës Ongerechteg Gruppen sinn besonnesch wichteg fir déi, déi homebound sinn wéinst verschiddenen Themen. Et ass en erstaunlech Gefill vun Eenheet fir ee soen iech: "Hey, ech maachen et, ech maachen dat gär". Et mécht eis datt mer mateneelen verbonne sinn.
Lescht ass d'Stressreduktioun. Et ass eng beschäftegt Welt goen ... Famill, Aarbecht, (oder Mangel un Aarbecht), Schoul, et kann iwwerdauerend sinn, lächerlech Demande fir eis Liewen a Wuelbefannen. Cross-Heft erlaabt eis ze sëtzen a just auhren. Mir kënnen et eleng oder mat enger klenger Grupp fillen an de Stress verschwannen (ausser Dir sidd mat engem metallesche Fuedem ... Ee Mensch erwähnt datt "wann ech ze knacken, muss ech kee maach wann ech selwer ..." Wat eng super Manéier fir d'Kräiz ze gleewen, fir d'Relief ze stressen.
All Dag féiert d'Fuerderungen vum Liewe ronderëm, awer nach e puer Minutten fir d'Nuetsstéck ze bréngen, bréngt iech erëm an d'Mëtt. Och wann Dir eppes fir eng aner schreift, gëtt all Mauere iwwer d'Broscht ze backen.
Vun der Fokussioun op d'Reduktioun vum Stress hëlleft Kreesstéck Mental Wuelbefannen. Et erméiglecht eis Energie ze benotzen an déi Energie benotze fir eppes schaarf ze maachen. Et erméiglecht eis ze verbannen mat eis selwer ... eise Atmung, eise Geescht, eise Kierper a ginn erëm ganz erëm. Während d'Cross Stitch erméiglecht eis ze konzentréieren, ass et och méiglech, eis mat aneren ze verbannen. Et erlaabt datt mir en Deel vun enger méi grousser Foto sinn an och wëssen, datt mir net verluer oder alleng sinn. Déi ënnescht Linn ass d'Hexenkanner net nëmme gutt fir de Geescht, et ass gutt fir d'Séil.